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  • mizar91

Comment on nous apprend à mesurer le succès de la condition physique


Comment on nous apprend à mesurer le succès de la condition physique :⁠

(English Below⬇️)⁠

50% de perte de graisse⁠

50% de gain musculaire⁠

Une meilleure mesure :⁠

Constance⁠

Autonomie⁠

Énergie⁠

Bien vivre⁠

Liberté de bouger⁠

Biomarqueurs sains⁠

Composition corporelle⁠

Le succès ne se limite pas aux abdominaux et aux muscles.⁠

Nous n'avons rien contre le fait d'avoir l'air beau nu, mais il y a tellement d'autres meilleures mesures du succès qui n'ont rien à voir avec l'esthétique !⁠

Constance, autonomie, énergie, bien vivre, liberté de bouger et biomarqueurs sains, ce ne sont là que quelques-unes des autres bonnes raisons de faire du fitness.⁠

How we're taught to measure fitness success:⁠

50% fat loss⁠

50% muscle gain⁠

A better measure: ⁠

Consistency⁠

Autonomy⁠

Energy⁠

Living large⁠

Freedom to move⁠

Healthy biomarkers⁠

Body composition ⁠

Fitness success isn't limited to abs and muscles.⁠

We've got nothing wrong with looking good naked, but there are so many other better measures of success that have nothing to do with aesthetics!⁠

Consistency, autonomy, energy, living large, the freedom to move, and healthy biomarkers—these are just a few of the other great reasons to do fitness.⁠

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