Lentement mais sûrement, on réussit. C'est du moins ce que la Tortue et le Lièvre nous ont appris en grandissant. (English Below)
Ce mantra s'applique toujours à votre vie aujourd'hui lorsqu'on parle de progrès en matière de forme physique et de santé. Progresser ne consiste pas toujours à s'entraîner plus fort ou plus dur, ou à atteindre la ligne d'arrivée en premier. Alors regardez au-delà de la barre, de la balance et du chronomètre lorsque vous suivez vos avancées.
Le progrès se trouve dans la constance. Dans l'engagement de bouger, dormir, manger, s'hydrater et vivre en harmonie et avec intégrité, chaque jour. Les progrès peuvent être trouvés en dehors du gym, que ce soit dans une meilleure énergie, une bonne nuit de sommeil, en essayant un nouveau légume ou en courant aux côtés de vos enfants.
Le progrès détient une signification différente pour chacun d'entre nous.
Qu'est-ce que le progrès signifie pour vous? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous! Progress isn't always about going heavier or harder Slow and steady wins the race. ➡️ ➡️ ➡️ At least that’s what the Tortoise and the Hare taught us growing up.
This mantra still applies to your life today when talking about progress in fitness and health.
Progress isn’t always about going heavier or harder, or getting to the finish line first. So look beyond the barbell, the scale, and the timer when tracking progress. Progress can be found in consistency. In the commitment to move, sleep, eat, hydrate, and live in alignment and with integrity, every day.
Progress can be found outside the gym. In better energy, a sound night’s sleep, trying a new vegetable, and running alongside your kids.
Progress means something different to each and every one of us. What does progress mean to you? Let us know in the comments below! #progress #health #love #life #happy #montreal #opex #personalizedfitness #livealargerlife #gym #personalizedfitness #resultsrelationshipsfun #fitnessdesignedforyou #fitness #fitnesstrainer #personaltrainer #personaltrainers #trainer #fitnessjourney #fitnesstips #workouttips #fitnesscoach #trainingprogram #fitnessprogram #nutrition #nutritiontips #wellnesstips #fitnessmotivation #getfit #lookgoodmovewell @opexmontreal @coachmizar @opexgyms