Coaching Mastery Calls “what is LIFE ROM”? - define that for yourself and your knowledge, then the client We have to educate people on...

Comment enseignons-nous aux gens comment vivre? IL S'AGIT D'INSPIRER LES GENS À VOULOIR PLUS D'EUX-MÊMES !!! Être en bonne santé, être un...

What is the strength continuum? The strength continuum, that is - absolute strength, strength speed, speed strength, and absolute speed -...

Coaching Mastery Calls The conflict between craft and business when it comes to coaching, as well as how we measure success in coaching...

3 reasons why you need to move DAILY! 1. Enhanced Mood 😇 2. Healthier Body  ❤️ 3. Better Sleep 😴 MOVE because you CAN ☀️ #Strength...

Coaching Mastery Calls: Programming around menses BLGs are impeded inside of this. - There are 24 hours in a day; apply work and rest...

Exercise CAN NOT be done just to burn fat. Then what is the intention of mouvement? Move because you can! because you are capable of...

La QUALITÉ et la QUANTITÉ des aliments comptent! (ENGLISH BELOW) Qualité : Vitamines, minéraux, faible inflammation, faible teneur en...

Honorer l'individu (ENGLISH BELOW) « Vous avez votre chemin. J'ai mon chemin. Quant au bon chemin, le bon chemin, et le seul chemin, il...

3 choses à arrêter maintenant : (ENGLISH BELOW) 1. Faire de l'exercice juste pour brûler des calories 2. Faire défiler au lieu de dormir...

Piratage de productivité : allez vous promener (ENGLISH BELOW) L'exercice a de nombreux avantages physiques, notamment une résilience...

L'enthousiasme est commun. L'endurance est rare. - Angela Duckworth (ENGLISH BELOW) Il est facile de se présenter au gymnase le premier...

What do you do to challenge yourself? What do you do to get outside of your contort zone? I like to challenge myself daily… either though...

Besoin de suppléments? (ENGLISH BELOW) Une question que vous revenez sans cesse : "Ai-je besoin de suppléments"? Vous devez d'abord...

3 règles pour réussir votre condition physique : (ENGLISH BELOW) 1. Faites ce dont vous êtes capable 2. Faites ce que vous pouvez...

Nos collations riches en protéines préférées : (ENGLISH BELOW) - Œufs durs - Viande séchée - Yaourt grec + baies - Poudre de collagène -...

Mangez l'arc-en-ciel (ENGLISH BELOW) Ce n'est un secret pour personne, les fruits et légumes sont bons pour nous. Obtenir plus de légumes...

Avantages d'une promenade quotidienne (ENGLISH BELOW) - Débit sanguin - Digestion - Productivité - Perte de poids - Humeur - Temps...

Tirez le meilleur parti de votre entraînement: (ENGLISH BELOW) Étape 1 : Déroulez et débranchez Étape 2 : Définissez votre intention et...

10 choses qui comptent avant les macros… (ENGLISH BELOW) 1. Dormir 2. Hygiène alimentaire 3 .Qualité de la nourriture 4. Rythme...